Anda tidak sering mendengar orang mengatakan bahawa mereka berusaha untuk biasa-biasa saja. Tetapi walaupun sebilangan besar dari kita ingin mencapai kecemerlangan dalam apa yang kita lakukan, mudah untuk meneruskan perjalanan untuk mencari tahu bagaimana menuju ke sana.
Oleh yang demikian, kadang-kadang lebih mudah untuk mengaitkan kecemerlangan dengan mereka yang telah kita dinobatkan sebagai 'berbakat', atau yang kita rasa mempunyai hadiah super-manusia di bidang tertentu.
Yang benar adalah, kita masing-masing mempunyai keupayaan untuk mencapai kecemerlangan dalam apa jua kemahiran yang kita pilih. Dan ternyata tidak sukar untuk dicapai seperti yang kita percayai sebelumnya.
Profesor sosiologi Dan Chambliss menghabiskan tahun belajar perenang Olimpik dan apa yang memisahkan mereka dari perenang di peringkat lain. Penyelidikannya mendedahkan tiga bidang perbezaan utama yang membolehkan atlet elit ini secara konsisten mengatasi yang lain.
berapa tinggi kejar padi
Sekiranya anda menggunakan penemuan ini untuk karya anda sendiri, kecemerlangan dalam bidang anda juga akan dapat dicapai:
1. Teknik
Saya mula menari tango Argentina beberapa tahun yang lalu. Walaupun saya sudah maju dalam kemampuan saya, setiap kali saya melihat beberapa pasangan di lantai tarian, saya menyedari lebih banyak yang perlu saya pelajari.
Salah seorang pengajar tango saya menyimpulkan apa yang perlu saya lakukan jika saya mahu meningkatkan: ' kerjakan teknik anda. '
Terdapat perbezaan besar antara mereka yang berusaha, dan bertahan dengan 'cukup baik', berbanding yang lain yang secara konsisten tampil di tahap tinggi.
berapa umur molly rolloff
Dan Chambliss mendapati ini benar dalam kajiannya mengenai perenang Olimpik.
'Gaya pukulan, selaman dan selekoh secara dramatis berbeza pada tahap yang berbeza ... Bukan sahaja pukulannya berbeza, mereka juga sangat berbeza sehingga perenang' C 'mungkin kagum melihat bagaimana perenang' AAAA 'ketika berenang. Penampilannya sahaja berbeza secara dramatis, begitu juga dengan kelajuan mereka berenang. '
Sekiranya anda ingin meningkatkan kemahiran anda, ini bukan mengenai jumlah jam yang anda masukkan. Ini adalah kualiti teknik anda yang akan membezakan anda.
Oleh itu, anda mesti meluangkan masa untuk mengusahakan elemen individu kerajinan anda, mempelajari penyesuaian yang anda perlukan untuk meningkatkan prestasi anda. Terlibat dalam latihan yang disengajakan mengenai pelbagai komponen kemahiran. Pada waktunya anda akan melihat perbezaan hasil yang dramatik.
2. Disiplin
Sering kali kita berfikir tentang apa yang mendorong kecemerlangan semata-mata seperti yang kita lihat ketika menonton persembahan orang lain. Tetapi sebahagian besar bahan bakar yang memungkinkan mereka menyampaikannya, adalah disiplin yang sesuai dengan pekerjaan mereka di belakang tabir.
Inilah Chambliss sekali lagi mengenai pemerhatiannya mengenai perenang Olimpik.
'Perenang terbaik cenderung bersikap ketat dengan latihan mereka, datang ke latihan tepat pada waktunya, dengan berhati-hati melakukan pukulan kompetitif secara sah ... menonton apa yang mereka makan, tidur berjam-jam, melakukan pemanasan yang betul sebelum perjumpaan, dan sejenisnya. Tenaga mereka disalurkan dengan teliti. '
Semasa anda memikirkan apa yang perlu untuk diperbaiki dalam bidang pekerjaan khusus anda, bidang lain apa dalam hidup anda yang perlu disatukan untuk menyokong persembahan anda pada tahap yang lebih tinggi? Kegiatan dan cara hidup anda sering perlu bekerja secara harmoni untuk menyokong anda dalam mencapai matlamat anda.
yang kelly lynch berkahwin dengan
Pengarang terlaris Cal Newport sangat produktif dalam menghasilkannya, walaupun jarang bekerja pada jam 5 atau 6 petang. Bagaimana dia melakukannya? Dia sangat berdisiplin dalam pendekatannya untuk melakukan kerja mendalam, tiga hingga empat jam sehari tanpa gangguan dan perhatian yang terarah. Itu bererti dia menghabiskan sedikit masa di media sosial, dan banyak kerja cetek menjadi ledakan waktu kecil di pinggir hari.
3. Sikap
Ketika saya mula bermain bola keranjang di SMP, jurulatih kami memberi kami t-shirt yang mengatakan 'sikap adalah segalanya.' Pandangan anda terhadap tugas mempunyai kesan yang besar terhadap bagaimana anda melaksanakannya.
Berikut adalah penemuan Chambliss di kawasan ini:
'Pada tahap renang yang kompetitif yang lebih tinggi, berlaku seperti pembalikan sikap. Ciri-ciri sukan yang sangat tidak menyenangkan oleh perenang 'C', seperti yang dinikmati oleh perenang tingkat atas. Apa yang dilihat oleh orang lain sebagai membosankan - berenang berulang-alik di garis hitam selama dua jam, katakan - mereka merasa damai, bahkan meditasi, sering mencabar, atau terapeutik. Mereka menikmati latihan yang sukar, mengharapkan pertandingan yang sukar, berusaha untuk menetapkan matlamat yang sukar. '
Semasa anda menggunakan unsur-unsur biasa yang membentuk teras kemahiran yang lebih besar yang ingin anda tingkatkan, sesuaikan perspektif anda.
Ikuti bahagian yang tidak glamor untuk bersiap sedia. Cari cara untuk memberi kesan positif pada aktiviti yang bukan kegemaran anda, daripada menganggapnya sebagai tugas.
Anda boleh menjadi kelas dunia dalam kraf anda. Tetapi anda harus berkomitmen untuk mewujudkan sifat-sifat yang terbukti dapat memisahkan golongan elit daripada orang lain.
