Penyebaran sangat mudah dilakukan, sebab itulah sebilangan besar manusia menjalani kehidupan yang biasa-biasa saja. Namun, menjalani kehidupan yang memuaskan, memuaskan, dan memberi inspirasi, tidak akan terjadi tanpa bekerja di pihak anda . Sekiranya itu yang anda mahukan, ini mungkin bermaksud mengubah perspektif anda mengenai beberapa perkara penting. Berikut adalah beberapa kebenaran yang sukar ditelan yang perlu anda pakai jika anda ingin menjalani kehidupan terbaik.
1. Menyatakan ya tetapi berfikir tidak adalah manipulatif.
Psikologi perkembangan dan jurulatih kehidupan Sasha Heinz, PhD, dalam temu bual yang disiarkan di Goop , membincangkan 'penyakit untuk menyenangkan,' yang dia gambarkan sebagai meletakkan keperluan orang lain daripada penyakit anda sendiri. Pada dasarnya, ia menimbulkan rasa tidak senang apabila anda mengatakan ya secara lahiriah tetapi secara batin berfikir tidak. Mengapa anda melakukan ini? Heinz menunjukkan bahawa tingkah laku itu sebenarnya adalah bentuk manipulasi, cara untuk mencuba pujian, penerimaan, dan cinta orang. Untuk menolong diri anda mematahkan corak merosakkan ini, cubalah mengingati saat anda bersetuju untuk melakukan sesuatu yang sebenarnya tidak anda mahu lakukan. Sekarang, gambarkan apa yang akan berlaku sekiranya anda menolak permintaan tersebut. Jauhkan ini dalam perspektif: Semua perasaan negatif yang anda bayangkan akan ditujukan kepada diri sendiri - rasa tidak senang, benci, atau jengkel - adalah semua emosi yang sudah anda rasakan terhadap orang yang meminta sesuatu kepada anda.
2. Kesihatan anda tidak akan berlaku tanpa penyertaan anda.
Individu yang berprestasi tinggi umumnya memahami bahawa apabila minda dan badan anda berfungsi dengan optimum, banyak perkara dalam hidup lebih baik: penampilan, keyakinan diri, kehidupan seks, stamina, untuk beberapa perkara sahaja. Ini bererti melakukan senaman setiap hari, membuang makanan cepat saji dan makanan ringan, dan menikmati semua yang anda masukkan ke dalam mulut dengan sederhana.
subuh davenport dan johan kok
3. Orang lain yang bercakap-cakap omong kosong ada di bawah anda.
Donna Hicks, PhD, dalam bukunya Memimpin Dengan Martabat: Bagaimana Menciptakan Budaya yang Menampilkan Yang Terbaik dalam Orang , menyatakan bahawa banyak orang cuba berhubung dengan orang lain dengan bercakap negatif tentang orang lain. 'Bersikap kritis dan menghakimi orang lain ketika mereka tidak hadir dapat merasakan pengalaman yang mengikat dan membuat percakapan yang menarik, tetapi itu berbahaya dan tidak bermaruah,' tulisnya. 'Sekiranya anda ingin menjalin hubungan intim dengan orang lain, katakan kebenaran tentang diri anda - dan apa yang sebenarnya berlaku di dunia dalaman anda - dan ajak orang lain untuk melakukan perkara yang sama.'
4. Berhenti bekerja dalam pekerjaan yang anda benci.
Mungkin anda kacau ketika anda masih muda dan tidak mendapat ijazah atau pengalaman yang akan membawa anda ke jalan yang sekarang anda sedar bahawa anda mahukan. Tidak menjadi masalah. Tidak kira usia atau keadaan anda, anda boleh memulakannya dari awal. Ini mungkin bermaksud mengambil jalan sukar untuk kembali ke sekolah atau mengambil potongan gaji untuk memperoleh pengalaman yang anda perlukan untuk terus maju dalam peranan yang berbeza. Ikuti kata-kata Theodore Roosevelt:
Tidak ada apa-apa di dunia yang layak dimiliki atau dilakukan melainkan ia bermaksud usaha, keperitan, kesukaran ... Saya tidak pernah dalam hidup saya iri pada manusia yang menjalani kehidupan yang mudah. Saya telah mencemburui banyak orang yang menjalani kehidupan yang sukar dan menjalani mereka dengan baik.
Saya telah mengenali beberapa orang yang telah memperoleh ijazah perguruan pada usia 50-an. Ini adalah orang yang mempunyai apa yang diperlukan untuk berjaya, tanpa mengira garis masa.
5. Ini bukan latihan pakaian.
Anda akan mendapat pelbagai lelaran petikan ini di seluruh internet, tetapi pada hakikatnya ia adalah peringatan bahawa setiap saat yang anda habiskan adalah satu yang tidak dapat anda dapatkan kembali. Seiring bertambahnya usia, ada kecenderungan untuk melihat di kaca spion lebih daripada pada apa yang akan datang. Tidak semestinya seperti ini. Tidak kira usia anda, bersungguh-sungguh mencari cara setiap hari untuk menjadikan persembahan anda (hidup anda) yang hebat sehingga saat terakhir anda. Pada satu ketika - cepat atau lambat - sudah tiba masanya untuk panggilan tirai anda.
martha maccallum daniel john gregory
