Orang yang berjaya mempunyai beberapa persamaan. Satu, mereka menahan godaan. Dua, mereka menunda kepuasan. Dan tiga, mereka mengatasi ketakutan mereka untuk melakukan apa yang perlu mereka lakukan - secara konsisten melakukan, berulang-ulang kali, perkara itu membuat perbezaan terbesar dalam hidup mereka.
Pendek kata, mereka mengisar , bekerja keras setiap hari untuk mencapai matlamat jangka panjang mereka.
Oleh itu, untuk membuktikannya - dan membuktikan sesuatu kepada diri sendiri - tahun lalu saya memutuskan untuk melakukan 100,000 pushup dan 50,000 sit-up sebagai tambahan kepada latihan biasa saya.
Saya sangat tidak suka pushup dan pasti tidak suka sit-up, dan itulah intinya: ketekunan lebih mudah semakin anda menikmati apa yang anda lakukan.
Jadi bagaimana ia berlaku? 100,001 pushup kemudian - kerana hei, anda selalu boleh melakukan satu lagi - dan 50,000 sit-up kemudian - kerana itu tidak bermakna anda mempunyai untuk melakukan satu lagi - jawapannya adalah dengan mudah.
Sudah tentu saya tidak melakukan semuanya dalam satu hari. Saya tidak perlu melakukan 100,000 pushup sekaligus; Saya hanya perlu melakukan 274 sehari. Saya tidak perlu melakukan 50,000 sit-up sekaligus; Saya hanya perlu melakukan 137 sehari. Jumlah itu masih banyak, tetapi tidak itu besar. Yang harus saya lakukan adalah pergi hari demi hari, satu hari pada satu masa, dan mengisarnya.
Selagi saya - selagi saya mengikuti rutin saya - kejayaan dijamin.
Itu tidak bermaksud setiap hari berjalan seperti jam. Sebilangan besar melakukannya, tetapi beberapa kali sepanjang perjalanan saya ketinggalan kerana sakit atau masalah peribadi. Saya tidak ketinggalan kerana kebanyakan hari saya melakukan 30 atau 40 pushup tambahan dan 20 atau 30 sit-up, yang membina penyangga berbanding hari-hari yang saya terlepas.
Jadi pada satu ketika, saya berjaya, melakukan 5,000 pushup dalam satu hari. ( Inilah pengalaman yang menyeronokkan itu. ) Saya tidak melakukan 2,500 sit-up satu hari; Saya menambah 50 ke jumlah harian biasa saya sehingga saya berjaya. (Perkara yang menyenangkan untuk melakukan 190 sit-up sehari selama beberapa minggu adalah ketika saya kembali ke 140, sangat senang dilakukan dengan sit-up pada hari itu dengan cepat.)
Dan saya pasti bertambah baik dari masa ke masa. Pada mulanya saya mengambil masa sekitar 30 minit untuk melakukan 300 push-up dan 160 sit-up. (Saya selalu membulatkan nombor genap.) Dalam sebulan saya mengetepikan masa empat atau lima minit; menjelang akhir tahun semuanya tidak sampai 15 minit, dan itu tanpa memaksa diri. Saya boleh melakukan semua sit-up tanpa berhenti untuk berehat sebentar. Saya dapat melakukan set pertama 80 pushup tanpa masalah, dan meneruskan set 50. Pada masa yang lain saya mencampurkannya, melakukan 30 pada satu masa dengan rehat rehat 20 saat di antara, atau 50-an dengan rehat rehat 40 saat. Lagipun, pelbagai sebenarnya adalah rempah rutin yang membosankan.
di mana gary owen tinggal
Menambah baik - pada apa sahaja - sentiasa menyeronokkan.
Apa yang menyeronokkan adalah membuktikan kekuatan rutin ketika mencapai tujuan besar.
Fikirkanlah: Jarak antara mimpi dan realiti keadaan semasa anda selalu menimbulkan rintangan mental yang besar. Menetapkan matlamat besar semestinya memotivasi, tetapi membandingkan keadaan semasa anda dengan matlamat akhirnya anda sebenarnya sangat tidak memotivasi dan merendahkan semangat - dan biasanya merupakan alasan kita menyerah pada tujuan kita. (Sukar untuk memikirkan menjalankan maraton sekarang apabila anda hampir tidak dapat berlari sejauh satu batu.)
Tetapi apabila anda membuat rutin, ikuti rutin itu, dan lakukannya, hari demi hari, anda boleh pergi ke sana. Dan setiap hari anda merasa seronok dengan diri anda, kerana anda berjaya mencapai apa yang anda ingin capai pada hari itu.
Kejayaan setiap hari - dan ganjaran hakiki yang ada - sangat memotivasi. Kejayaan setiap hari mencipta satu kitaran yang baik yang menjadikannya lebih mudah untuk melakukan apa yang perlu anda lakukan esok, dan keesokan harinya, dan keesokan harinya,Sehingga suatu hari anda mengangkat kepala dan menyedari bahawa anda telah mencapai apa yang kelihatannya mustahil - terutamanya bagi anda.
Cuba ia. Pilih matlamat perniagaan atau peribadi yang ingin anda capai. Pecahnya menjadi aktiviti harian. Sekiranya anda ingin mengembangkan perniagaan, hubungi lima prospek setiap hari. Sekiranya anda ingin membina rangkaian anda, berhubung dengan tiga orang setiap hari. Sekiranya anda ingin membina hubungan yang lebih baik, hubungi dengan seorang rakan atau ahli keluarga setiap hari.
Apa yang anda putuskan untuk dilakukan adalah terpulang kepada anda; pastikan anda membuat rutin yang membawa anda ke apa yang kelihatan seperti garis akhir yang tidak dapat diatasi.
Maka yang harus anda lakukan adalah berpegang pada rutin itu. Sekiranya anda berjaya, kejayaan pasti terjamin.
Walaupun berjaya bermaksud melakukan sesuatu yang bodoh seperti 100,000 pushup dan 50,000 sit-up.
Lebih banyak lagi dalam siri 'Inilah Yang Berlaku Ketika':
